One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 32 g

Calorías 1744 kJ / 413 kcal

Grasa 8 g

Carbohidratos 52 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

Ninguna valoración

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Omelette caprese

Omelette caprese

30min

Petits gâteaux au chocolat tièdes à l’Egg poacher

Petits gâteaux au chocolat tièdes à l’Egg poacher

50min

Penne aux asperges et au brocoli

Penne aux asperges et au brocoli

30min

Soupe de bœuf aux légumes et fusilli

Soupe de bœuf aux légumes et fusilli

40min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Sablés de Pâques

Sablés de Pâques

1h 30min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min

Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min