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Spargelgratin
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 Portionen
Ingredientes
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Kartoffeln, vorwiegend festkochend600 g
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Parmesan in Stücken50 g
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Knoblauchzehe1
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Mehl40 g
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Tomatenmark50 g
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entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett500 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kräuter der Provence1 TL
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Cherry-Tomaten bunt100 g
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Spargel, grün geputzt750 g
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Babyspinat, frisch50 g
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körniger Frischkäse100 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
387 kcal /
1620 kJ
Proteína
21 g
Grasa
13 g
Carbohidratos
52 g
Fibra
8.5 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
667 mg
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