Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 γρ. λευκά μανιτάρια, σε φέτες
- 300 γρ. κινόα
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 30 γρ. ξίδι ρυζιού
- 80 γρ. σάλτσα σόγιας
- 40 γρ. σησαμέλαιο
- 2 κ.γλ. σουσάμι, καβουρδισμένο
- 220 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 130 γρ. καρότα, σε φέτες (1-2 εκ.)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 750 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ - 1 κόκκινο κρεμμύδι
- 150 γρ. αγγουράκι
-
100
γρ. σπαράγγια, πράσινα
o bien 100 γρ. πράσινα φασόλια σόγιας (edamame), κατεψυγμένα - 12 ντοματίνια
- 160 γρ. καλαμπόκι σε κονσέρβα
- 120 - 150 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2662 kJ / 636.3 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 74.5 g
- Grasa
- 31.5 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 1541.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Ninguna valoración
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Ninguna valoración
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
Ninguna valoración
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 分钟
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 分钟
Ριζότο με θαλασσινά
1小时 15 分钟
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1 Std. 20 Min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1小时 15 分钟
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45 分钟
Χυμός μάνγκο
Ninguna valoración