Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1 Std.
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 Min
Unt cu ardei jalapeño și miere
15 Min
Măsline marinate cu portocale
10 Min
Dip de praz și somon afumat
55min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Cod cu fistic și cușcuș
Nenhuma avaliação
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2 Std.
Supă de cartofi dulci și curry
30 Min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min