Dispositivos y accesorios
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Prep. 20min
Total 1h 40min
4 porce
Ingredientes
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Calorías
2943 kJ /
703.4 kcal
Grasa
15.9 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
84.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Chutě flexitariánů
12 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3h 40min
Hovězí po burgundsku – „Boeuf Bourguignon“
1h 30min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Marocká kuřecí stehna
1h 40min
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10min
Cuketové lasagne s mletým masem
50min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min