Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Proteína
- 53 g
- Carbohidratos
- 84.5 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 9.9 g
- Sodio
- 1635.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 godz.
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 godz.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 min
Marocká kuřecí stehna
1 godz. 40 min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1 godz. 20 min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1 godz.
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1 godz.
Křupavá sekaná
1 godz.
Guláš z vepřové panenky
40 min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min