Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 88 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 17.5 g

Calorías 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 0.6 g

Carbohidratos 1.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Itálie na talíři 76 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zapečená rýže se zeleninou

1 Std.

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 Min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50 Min

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2 Std. 50 Min

Brambory s tvarohem a zeleninou

40 Min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 Min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 Min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25 Min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40 Min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 Std.