Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 73 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 kusy

Ingredientes

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porce

Calorías 157.8 kcal / 661.2 kJ
Proteína 17.5 g
Grasa 9.2 g
Carbohidratos 1.5 g
Fibra 0.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...