Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 17.5 g

Calorías 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 0.6 g

Carbohidratos 1.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Itálie na talíři 76 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Zapečené brambory s lososem a koprem

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1h

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1h

Rychlé zapečené brambory à la gratin

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45min

Květákovo-sýrové placičky

Květákovo-sýrové placičky

35min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1h