Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

4.3 6 valoración

Prep. 5min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
120 g di gherigli di noci
200 g di freekeh
1000 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di fave fresche o surgelate
100 - 150 g di chicchi di melagrana
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 - 2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 530.8 mg

Proteína 18.2 g

Calorías 2137.8 kJ / 511 kcal

Grasa 31 g

Fibra 9.4 g

Grasas saturadas 5.6 g

Carbohidratos 41.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mini pavlove con arance

1h 50min

Burro di mais (vegan)

25min

Ratatouille

40min

Salsa alle mele

20min

Minestrone

45min

Contorno di verdure

25min

Crema di mais (creamed corn)

30min

Zuppa di coriandolo, baccalà e uova

35min

Condimento alla senape e aceto balsamico

10min

Zuppa di fagiolini e cavolo rosso

50min

Verdure all'orientale

10min

Zuppa di cipolle

1h