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Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
Prep. 5min
Total 10min
2 bicchieri
Ingredientes
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1 pezzo di curcuma fresca sbucciato (3 cm)
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1 pezzo di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)
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300 g di acqua di cocco
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200 g di acqua
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300 g di papaya la polpa a pezzi
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15 g di olio di cocco
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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10 g di semi di chia
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4 cucchiaini di papaya i semi
Inf. nutricional por 1 bicchiere
Calorías
198.5 kcal /
830.3 kJ
Proteína
3 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
27.9 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
7.2 g
Sodio
176.3 mg
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