Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

4.3 44 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 40min
4 porcje

Ingredientes

  • koperku, świeżego tylko liście
    15 g
  • masła zimnego, pokrojonego na kawałki
    80 g
  • mąki pszennej
    230 g
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • soli (opcional) plus opcjonalnie ½ łyżeczki
    ¼ łyżeczki
  • maślanki
    110 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
    60 g
  • cukinii młodej, pokrojonej na 3 cm kawałki
    300 - 350 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    300 g
  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
    400 g
  • wody
    1350 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki
    4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
    500 g
    500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
  • marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
    180 - 200 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski
    70 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 200 g)
    1 opakowanie
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • liście laurowe, suszone
    2
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • sera feta (ok. 100 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
    ½ opakowania
  • bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 1052.6 kcal / 4403.9 kJ
Proteína 47.1 g
Grasa 57.1 g
Carbohidratos 92.7 g
Fibra 10.3 g
Grasas saturadas 27.4 g
Sodio 795.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...