![Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6b7b9cceb19f6dc7eb9033eca96da2f7/Derivates/9e216e468619c1f03b0d37974576be9120d7415e.jpg)
Versiones compatibles
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g nóg z kurczaka, ze skórą i kością (2-3 nogi), pokrojone na 3 kawałki
- 20 g sosu rybnego
- 40 g oleju
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 900 g wody
- 200 g ryżu
- 100 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry
- 100 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 100 g brokułu, podzielonego na małe różyczki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w 1 cm plastry
- 2 łodygi trawy cytrynowej, bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojone na 1 cm kawałki
- 50 g cebuli szalotki
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- 1 czerwona papryczka chili, bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
-
1 - 2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3045.4 kJ / 727.9 kcal
- Proteína
- 35.4 g
- Carbohidratos
- 55.2 g
- Grasa
- 40.6 g
- Grasas saturadas
- 9.4 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 1169.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa jarzynowa z makaronem
45 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1h
Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1h
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1h 10 min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1 Std. 40 Min
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
55 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15 min
Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 Std. 40 Min
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40 min