Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
o bien 30 - 40 g de miel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 29 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gratin de chouchous
55min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1 Std. 40 Min
Bobun végétarien
1 Std. 15 Min
Mocktail de Noël
30 Min
Banana bread
1h 50min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3 Std. 25 Min
Buddha bowl aux falafels
24 Std. 35 Min
Banana bread
55min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Smoothie fraise-chocolat
10 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Crumble pommes et fruits rouges
50 Min