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Graupensalat mit Feigen und Feta
Prep. 10min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
Perlgraupen mittel125 g
-
Wasser400 g
-
Rosinen10 g
-
Curry½ TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Feigen frisch, in Scheiben100 g
-
Feta, light grob zerbröselt100 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Senf10 g
-
Olivenöl10 g
-
Zitronensaft25 g
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1534 mg
Proteína
17 g
Calorías
1702 kJ /
407 kcal
Grasa
13 g
Fibra
13.7 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
64 g
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