Dispositivos y accesorios
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
Prep. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
Μαρινάδα σολομού
-
κόλιανδρο, αλεσμένο σε κομμάτια (½ δέσμη)50 γρ.
-
σάλτσα σόγιας2 κ.σ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)4
Κουσκούς και λαχανικά
-
κουσκούς200 γρ.
-
ξανθή σταφίδα50 γρ.
-
νερό καυτό100 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
1 πρέζα πιπέρι Espeletteπάπρικα, γλυκιά, καπνιστή1 πρέζα
-
αλάτι
-
πιπέρι, αλεσμένο
-
νερό500 γρ.
-
κολοκυθάκια σε ροδέλες500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
35 g
Calorías
2412 kJ /
575 kcal
Grasa
26 g
Carbohidratos
48 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Σε 30 λεπτά!
11 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Pas d’évaluation
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Pas d’évaluation
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1h 10min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Κοτόπουλο με πιπεριές
45min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h