Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 gramů lněného semínka
- 4 polévkové lžíce vlažné vody
- olej pro vymazání
- 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 140 gramů hladké mouky
- 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
- 2 čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
- 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
- 60 gramů baby špenátu
- 210 gramů sójového mléka
- 430 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o bien 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička granulované cibule
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- ½ čajová lžička mletého černého pepře
- 110 gramů cizrnové mouky
- 120 gramů cherry rajčat, napůl
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 30.3 g
- Grasa
- 13.7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 613.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1hod. 30min
Koláč naruby s paprikami a olivami
Ninguna valoración
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1h 5min
Bylinková polévka s vejci
30min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Ninguna valoración
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min