Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 69 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1050.3 mg

Proteína 40.3 g

Calorías 2599 kJ / 618 kcal

Grasa 23.8 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 57.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°37 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30min

Saumon aux tomates séchées

30min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min