Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 69 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1050.3 mg

Proteína 40.3 g

Calorías 2599 kJ / 618 kcal

Grasa 23.8 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 57.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°37 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2h 40min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

40min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min