Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.3 71 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1050.3 mg

Proteína 40.3 g

Calorías 2599 kJ / 618 kcal

Grasa 23.8 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 57.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°37 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Soupe à l'oignon et au chorizo

30min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Salade de courgette, riz et thon

25min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1h 55min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min