Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 200 g de tofu ferme, en cubes
- 2 c. à café d'huile d'olive, et 1 c. à soupe
- 350 g de nouilles de riz
- 1 oignon nouveau, émincé
- 200 g de fleurettes de brocoli
- 5 champignons de Paris frais, émincés
- 200 g de chou blanc, vert ou kale, en lamelles
- 100 g de pousses de soja frais
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 25 g de sucre de canne
- 60 g de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2596 kJ / 617 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 92 g
- Grasa
- 18 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1h 5 min
Curry végétarien
45 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Poke bowl végétarien
50 min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Poke bowl hawaïen
45 min