Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 250 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en cubes
- 400 g de pommes de terre, en cubes
- 200 g de fenouil, en morceaux
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2486 kJ / 590 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 100 g
- Grasa
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Chili Sin Carne
30min
Tajine végétarien
35 min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Curry de légumes à l'indienne
50min
Dahl de pois cassés
1óra 55p
Cari légumes au massalé
40 min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min
Colombo de légumes
1óra 5p
Couscous aux légumes
40 min