Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 748.7 kJ / 178.9 kcal
- Proteína
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 21.1 g
- Grasa
- 4.5 g
- Grasas saturadas
- 3.1 g
- Fibra
- 11.2 g
- Sodio
- 1439.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Leite condensado
50min
Pasta de chocolate com eritritol
5 min
Pão de banana
1h 20min
Cheesecake (assado)
7h 20 min
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
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Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Muffins de batata-doce com noz
1 Std.
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
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Gelado de iogurte e cacau sem açúcar na forma
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Bolachas de amêndoa e chocolate
40min
Queques de banana
25min