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Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken120 g
-
Porree in Ringen (1 cm)80 g
-
Öl15 g
-
Kürbis in Würfeln (1,5 cm)350 g
-
Graupen mittel120 g
-
Kasseler in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Balsamico, dunkel (opcional)1 EL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
687 mg
Proteína
21 g
Calorías
1515 kJ /
362 kcal
Grasa
14 g
Fibra
8.1 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
40 g
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