Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

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Prep. 5min
Total 15min
4 porcje

Ingredientes

  • daktyli, suszonych, bez pestek
    50 - 75 g
  • mleka (patrz wskazówka)
    900 g
    900 g napoju roślinnego
  • płatków owsianych
    150 g
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
    ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • miód (opcional) do podania
  • owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 335.9 kcal / 1405.3 kJ
Proteína 13.9 g
Grasa 10.1 g
Carbohidratos 50 g
Fibra 5.4 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 97.7 mg

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