
Dispositivos y accesorios
Owsianka korzenna z jabłkami
Prep. 10min
Total 25min
5 porcji
Ingredientes
-
orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)100 g
-
jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji400 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcional)20 g
-
cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania½ - ¾ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)¼ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
kardamonu, mielonego (opcional)½ łyżeczki
-
płatków owsianych120 g
-
mleka550 g
-
syrop klonowy (opcional) do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
346.4 kcal /
1449.2 kJ
Proteína
12.1 g
Grasa
16.4 g
Carbohidratos
42.2 g
Fibra
7.1 g
Grasas saturadas
4.1 g
Sodio
120.1 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Recetas
Polonia
Polonia

ZIMOWE HITY
10 Recetas
Polonia
Polonia