Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 40min

12 unidades

Ingredientes

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 4941 mg

Proteína 47.7 g

Calorías 1414 kJ / 338 kcal

Grasa 11.3 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 5.8 g

Carbohidratos 8.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Feliz Natal 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Soufflé de peixe

1h 10min

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

3h 30min

Flans de ervilha e molho de queijo

40min

Coelho de coentrada

48h

Pudim de peixe da avó Titão

2h 30min

Soufflé de peixe

1h

Soufflé de espinafres e espargos

1h 30min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2h 40min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1h 20min

Empada de pato com alho francês

13h 10min

Caril de bacalhau e coco

25min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h