Blumenkohl-Wings

Blumenkohl-Wings

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Prep. 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Blumenkohlröschen
900 g
Milch
150 g
Wasser
50 g
Kichererbsenmehl
120 g
Knoblauchpulver
2 TL
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
1 TL
Butter in Stücken
30 g
Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
200 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 667 mg

Proteína 11 g

Calorías 992 kJ / 237 kcal

Grasa 10 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 28 g

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