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可可香蕉粥
Prep. 10min
Total 15min
4 人份
Ingredientes
-
南瓜籽2 汤匙
-
亚麻籽2 汤匙
-
燕麦片150 克
-
饮用水450 克
-
香蕉 ,去皮,切块130 克
-
无糖可可粉2 汤匙
-
牛奶200 克
-
蜂蜜 见要诀30 克
-
椰子酸奶 装饰用,可省略
-
可可豆碎粒 装饰用,可省略
-
蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
-
牛奶
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
40.4 mg
Proteína
10.2 g
Calorías
1128.3 kJ /
269.7 kcal
Grasa
7.4 g
Fibra
7.3 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
44.5 g
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