Dispositivos y accesorios
Ispanak Başı
Prep. 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opcional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opcional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
7.2 g
Calorías
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Grasa
17.1 g
Fibra
5.9 g
Carbohidratos
21.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recetas
Turquía
Turquía
Yaz Sebzeleri
12 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Zeytinyağlı Pırasa
30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Grissini
2h
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9h 25min
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1h
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası
50min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Plaska
1h 15min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Sini Köfte
3h