Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 553 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 6.3 g
- Grasa
- 5.3 g
- Fibra
- 1.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40 min
Buharda pişmiş karnabahar
30 Min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1h 5min
Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli
Ninguna valoración
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Ninguna valoración
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40 Min
Buharda pişmiş bezelye
20min
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12h 10min
Patates ve Havuç Püresi
45 Min
Pirinç Pilavı (Baldo Pirinç ile)
40 Min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 λεπτ.
Buharda pişmiş balık filetoları
25 Min