Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 15 g

Calorías 553 kJ / 132 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 6.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Bonfile ve Brokolili Pilav

50 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

10 min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Brak ocen

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 min

İrmik, Elma ve Süt Lapası

10 min

Tavuk Eti Suyu

Brak ocen

Donmuş Meyve Püresi 2

Brak ocen

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20 min

Yulaflı Meyve Püresi

20 min

Etli Taze Fasulye

1 godz. 10 min