Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas, cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2058.1 kJ / 491.9 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 53.3 g
- Grasa
- 24.7 g
- Grasas saturadas
- 6.5 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 381.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 min
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55 min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 Std. 45 Min
Caril indiano vegetariano
50 min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40 min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4klst 30 min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40 min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 godz. 30 min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 min