Vest afrikansk peanutsgryde

Vest afrikansk peanutsgryde

3.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 portioner

Ingredientes

fed hvidløg
2
ingefær skåret i skiver (2 mm)
25 g
løg halveret
100 g
kokosolie
40 g
sød kartoffel skåret i tern (2 cm)
400 g
spidskommen, stødt
1 teske
salt
1 teske
chili, tørret i flager (opcional)
1 teske
flåede tomater
200 g
peanutbutter creamy
150 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
1
vand
600 g
bladbede groft hakket
280 g
hvide kikærter, dåse drænet
400 g
peanut, ristet og usaltet
100 g
korianderblad, friskt
3 - 4 kviste

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1371 mg

Proteína 28 g

Calorías 3183 kJ / 762 kcal

Grasa 42 g

Fibra 15.1 g

Grasas saturadas 16 g

Carbohidratos 57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Let og lækkert 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Æblekanelhavregrød med rosiner

15min

Blomkålsris

10min

Kylling med grøntsagsris

45min

Thai-peanutkylling med kokosnødderis

1h

Grøn gudindesalat

10min

Blomkål og hakket oksekød i fad

1h

Thai curry med nudler

25min

Bulgursalat med rucola, fersken og avocado

Ninguna valoración

Strimlet rosenkålssalat med bacon og tranebær

20min

Pastasauce med grøntsager

Ninguna valoración

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50min

Blomkåls tikka masala

30min