Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 29 g
- Fibra
- 12.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45 min
Narlı Pancar ve Armut Püresi
Ninguna valoración
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 Min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1óra 5p
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1óra 5p
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1h
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35 min
Zerdeçallı Yeşil Çay
Ninguna valoración
Sebzeli Levrek Çorbası
40 min
Hellimli Pancar Salatası
20 λεπτ.
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15 Min