Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
o bien 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (opcional)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 copo
- Calorías
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 45 mg
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