Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
o bien 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (opcional)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 copo
- Calorías
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 45 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batido energético
10 min
Batido detox
10 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15min
Paixão encarnada
15min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Uma sensação verde
15min
Smoothie de pepino e hortelã
5 min
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9h
Batido light
10 min
Batido delicioso
10 min