
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
250
g tâmaras medjool s/ caroço
o bien 250 g tâmaras -
50
g arandos
o bien 50 g cranberries - Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 143 kcal / 597 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola
45min
Barras de cereais com alperce
30min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Barras de cereais
40min
Barras de aveia
55min
Barras de cereais e maçã
40min
Barritas de cereais
55min
Biscoitos de aveia
25min
Barras de cereais
30min
Granola
25min