Versiones compatibles
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Flany ze strączków zielonego groszku
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 700 g wody, plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
- 1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
- 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- mąka pszenna, do oprószenia foremek
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 3 jajka
Miętowy jogurt
- 5 g liści mięty, świeżych
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 26 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 526 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Biszkopt genueński z masłem
4 Std.
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 min
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1h 10min
Buraki à la Wellington
3h
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Krokiety z szynką Cecina i kozim serem
9 Std. 20 Min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1h 30min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2 Std. 40 Min