Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
También es necesario.
Thermomix® Friend
Σπανακόρυζο
Prep. 15min
Total 50min
8 μερίδες
Ingredientes
Ζεμάτισμα σπανακιού
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο600 - 700 γρ.
-
νερό2000 γρ.
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αλάτι1 κ.γλ.
Ρύζι
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νερό1000 γρ.
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2 κύβους ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών2 κ.σ.
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φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)130 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι400 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
πιπέρι2 πρέζες
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Calorías
316.7 kcal /
1325 kJ
Proteína
6.1 g
Grasa
13.2 g
Carbohidratos
44.2 g
Fibra
2.8 g
Grasas saturadas
1.9 g
Sodio
952.4 mg
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