Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredientes

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 3 g

Calorías 512 kJ / 122 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 14.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Ninguna valoración

Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι

Ninguna valoración

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Ninguna valoración

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Ninguna valoración

Γλυκό παντζάρι

Ninguna valoración

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

40min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

1h 15min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

3h 25min

Χυμός Smoothie

5min

Γάλα αμυγδάλου

6h 10min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min