Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredientes

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 3 g

Calorías 512 kJ / 122 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 14.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45min

Γρήγορα σουφλέ τυριών

45min

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Ninguna valoración

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30min

Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο

15min

Μαρμελάδα κράνμπερι

Ninguna valoración

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Ninguna valoración

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

10min

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12h 45min

Αφρός μούρων

10min

Λεμονάδα

5min