Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 500 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Ninguna valoración
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 Min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
Ninguna valoración
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Ninguna valoración
Ψητή πατατοσαλάτα
1h
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Ninguna valoración
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Ninguna valoración
Ψωμί για αθλητές
3 godz. 50 min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 min
Χορτοφαγικό τσίλι
Ninguna valoración
Sachertorte (Βιεννέζικο κέικ σοκολάτας)
2 godz. 30 min
Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας
Ninguna valoración