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Reis-Hirse-Brot
Prep. 15min
Total 1h 40min
20 Scheiben
Ingredientes
-
Wildreismischung220 g
-
Hirse80 g
-
Kichererbsen, getrocknet40 g
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brauner Zucker20 g
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Speisestärke140 g
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Johannisbrotkernmehl2 TL
-
Trockenhefe1 TL
-
Meersalz1 geh. TL
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gemischte Samen (z. B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne)40 g
-
Wasser400 g
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Olivenöl30 g
-
Apfelessig1 TL
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Eier2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Proteína
3 g
Calorías
506 kJ /
121 kcal
Grasa
3 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
19 g
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