Gulasz wieprzowy

Gulasz wieprzowy

4.4 808 valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • pieczywa czerstwego lub świeżego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    50 - 100 g
  • oleju
    20 g
  • ząbek czosnku pokrojony w plastry
    1
  • wieprzowiny pokrojonej w paski (1 x 3-4 cm)
    400 g
  • krojonych pomidorów, z puszki (400 g)
    1 puszka
    400 g pomidorów
  • cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki (patrz wskazówka)
    200 g
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na 1 cm kawałki
    1
  • zielonych oliwek, bez pestek (opcional)
    50 g
  • wody
    400 g
  • przyprawy kebab-gyros
    2 łyżeczki
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • cukru
    1 - 2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego (opcional)
    20 - 40 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kukurydzy, konserwowej odsączona (waga po odsączeniu ok. 165 g)
    1 puszka
  • śmietana, 12% tłuszczu do podania
  • pieczywo świeże, do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 327.5 kcal / 1371.3 kJ
Proteína 20.3 g
Grasa 12.8 g
Carbohidratos 35.5 g
Fibra 5.8 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 1359.3 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...