Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 - 100 g pieczywa, czerstwego lub świeżego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g oleju
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w plastry
- 400 g wieprzowiny, pokrojonej w paski (1 x 3-4 cm)
-
1
puszka krojonych pomidorów, z puszki (400 g)
o bien 400 g pomidorów - 200 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na 1 cm kawałki
- 50 g zielonych oliwek, bez pestek (opcional)
- 400 g wody
- 2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 - 40 g koncentratu pomidorowego (opcional)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 puszka kukurydzy, konserwowej, odsączona (waga po odsączeniu ok. 165 g)
- śmietana, 12% tłuszczu, do podania
- pieczywo, świeże, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1371.3 kJ / 327.5 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Carbohidratos
- 35.5 g
- Grasa
- 12.8 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 1359.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1 Std.
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
55 min
Gulasz z łopatki wieprzowej z burakiem i marchewką
50 min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min
Gulasz wieprzowy z dynią i pieczarkami
1 Std. 35 Min
Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym
1 Std. 40 Min
Makaron w sosie bolońskim
40 min
Gulasz wołowy z papryką
1h 25min
Gulasz
45 min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 min
Spaghetti Bolognese
40 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1h 30min