Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Parmesan in Stücken
- 70 g Gouda in Stücken
- 150 g Weizenmehl, glatt etwas mehr zum Bemehlen
- 80 g Butter weich, in Stücken
- 1 Eidotter
- 70 g Speckwürfel (5 mm)
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Salz
- 1 Eiklar verquirlt, zum Bestreichen
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 171 kcal / 715 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 0.6 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 200 mg
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