Versiones compatibles
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Celozrnné bulky
- 50 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 350 gramů vody
-
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
o bien 1 sáček instantního droždí - 1 špetka cukru
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 1 čajová lžička soli
Avokádový dip
- 150 gramů tvarohu
- 50 gramů avokáda, na kousky
- 20 gramů medu
- 30 gramů hořčice
- 150 gramů feta sýru, na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 150 gramů mrkve, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů salátové okurky, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 300 gramů červených a žlutých paprik, nakrájených na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů celeru, nakrájeného na tyčinky (5 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteína
- 18.7 g
- Carbohidratos
- 64.9 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 5.7 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sodio
- 423.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45 min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15 min
Pohankové miništoly
1h 50 min
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2 Std. 20 Min
Celozrnný horský chléb
1h 30 min
Domácí proteinový chlebík
1h 10 min
Domácí bylinkové pomazánkové máslo
15 min
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12 godz. 15 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 godz. 10 min
Jablečno-ořechové muffiny
45 min
Tradiční chléb se semínky
1h 50 min
Celozrnné housky
2h