Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porcí

Ingredientes

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dětské recepty 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Meruňkový likér

25min

Turecký flatbread

2h 10min

Kořeněný dýňový džem

40min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Barbie pěna

2h 10min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy

1h 15min

Kokosová mouka

4h

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1h

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Ořechový koláč s meruňkami

1h 30min