Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.3 22 valoraciones
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 porce

Ingredientes

Avokádovo-čočkové karbanátky
  • 150 gramů červené čočky
  • 750 gramů vody
  • 70 gramů mandlí
  • 3 vejce
  • 200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
  • strouhanka na obalení
  • 30 gramů ovesných vloček jemných
  • 1 ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ½ čajové lžičky kari
  • olej na smažení
Dip ze zakysané smetany
  • 60 gramů majonézy
  • 100 gramů tvarohu
  • 100 gramů zakysané smetany
  • ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ¼ čajové lžičky cukru
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • ½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Inf. nutricional por 1 porci

Calorías 667 kcal / 2791 kJ
Proteína 24 g
Grasa 48 g
Carbohidratos 29 g
Fibra 13.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...