Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brócolos só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
o bien 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
o bien 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
o bien 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 107 kcal / 449 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
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