
Dispositivos y accesorios
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
Prep. 10min
Total 50min
6 pièces
Ingredientes
-
de courgette en morceaux200 g
-
œufs2
-
de son d'avoine100 g
-
de graines de chia1 c. à soupe
-
d'épices de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)1 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'huile de tournesol4 c. à soupe
-
poignées de roquette4
-
de copeaux de parmesan1 c. à soupe
-
huile d'olive pour la finition
Inf. nutricional por 1 pièce
Calorías
149 kcal /
619 kJ
Proteína
5 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recetas
Francia
Francia