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Nypotetsuppe med spinat og kikerter
Prep. 10min
Total 35min
6 porsjoner
Ingredientes
-
baby spinat, fersk200 g
-
hvitløksfedd2
-
løk delt i fire100 g
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olivenolje20 g
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spisskummen, malt2 ts
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koriander, malt1 ts
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1 toppet teskje grønnsaksbuljonggrønnsaksbuljong terning (til 0.5 l) smuldret opp1
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nypoteter terninger (1 cm)300 g
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vann1000 g
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hvite kikerter, på boks drenert (1 x 400 g boks)240 g
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tahini2 ts
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havsalt1 ½ ts
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malt svart pepper½ ts
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sitron ferskpresset saft (ca. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsjon
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
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