Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Proteína
- 20.5 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 27.5 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 0.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Salada legumes com molho de romã
30 min
Salada de omelete grega
35 min
Massa com molho beringela e tomate
45 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Legumes cozidos com molho de queijo
50 min
Salada de frango e espinafre
1h 20 min.
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 min
Omelete de frango e pimentos
55 min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Iogurte com manga e coco
10 λεπτ.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min