Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 76 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 doses

Ingredientes

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 0.7 mg

Proteína 20.5 g

Calorías 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Grasa 27.5 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Risoto de marisco Gochujang

1h

Mojito sem álcool de maracujá

10min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Batido proteico de banana e amendoim

5min

Arroz com tiras de carne e pimento vermelho

45min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8h 25min

Risoto de espargos e açafrão

35min

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20min

Saltear 200 g de pimento

20min

Saltear carne de vaca em tiras

15min

Saltear 200 g de cebola

20min

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45min