Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 valoración

Prep. 20min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 705 mg

Proteína 5 g

Calorías 767 kJ / 183 kcal

Grasa 14 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 8.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil ou Criativo 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1h 5min

Creme de beringela

45min

Sopa de brócolos

15min

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30min

Vichyssoise de espargos

40min

Creme de alface com camarão

50min

Sopa fria de curgete e parmesão

1h

Creme de ervilhas com queijo-creme

50min

Creme de espargos com parmesão

30min

Creme de ervilhas

40min

Creme de brócolos e amêndoa

35min

Sopa cremosa de ervilhas

40min