Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Prep. 10min
Total 55min
16 κομμάτια
Ingredientes
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Sodio
117 mg
Proteína
5 g
Calorías
820 kJ /
196 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
24 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Superfoods
8 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Keine Bewertungen
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 Min
Γρανίτες με κεράσι και λάιμ
4 Std. 10 Min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 Std. 50 Min
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Keine Bewertungen
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 Std.
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min