Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
- 25 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 2 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- ⅛ κ.γλ. γαρίφαλο, τριμμένο
- 85 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 340 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 340 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. καρύδια πεκάν
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 560 γρ. νερό
- 115 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 820 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 117 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Ninguna valoración
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5 min
Ρολά μπισκότου με κανέλα και σοκολάτα
1 godz. 55 min
Μπισκότα με βρώμη
25 分钟
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 分钟
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1小时
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Ninguna valoración
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Μάφιν ομελέτας
30 分钟