Dispositivos y accesorios
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Prep. 10min
Total 55min
16 κομμάτια
Ingredientes
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Sodio
117 mg
Proteína
5 g
Calorías
820 kJ /
196 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
24 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Superfoods
8 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Ninguna valoración
Παγωτό με φρούτα
5min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Γλυκό παντζάρι
Ninguna valoración
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h