Dispositivos y accesorios
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Total 1h
21 κομμάτια
Ingredientes
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
3 g
Calorías
649 kJ /
155 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Πίσω στη δράση
12 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Μους μαύρης σοκολάτας
3h 20min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4h 15min
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Μπουκίτσες πρέτζελ
1h 20min
Λευκή πίτσα
40min