Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

4.5 616 valoraciones
Prep. 30min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
    60 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • mąki orkiszowej razowej
    150 g
    150 g mąki pszennej razowej
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    1 ½ łyżeczki
  • jajka
    4
  • kefiru (patrz wskazówka)
    150 g
  • oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
    2 łyżeczki
  • ser ricotta do podania
  • owoce jagodowe, świeże do podania
  • syrop klonowy do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 462.4 kcal / 1942.2 kJ
Proteína 18.3 g
Grasa 20.7 g
Carbohidratos 48.1 g
Fibra 7.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...