Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
o bien 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Carbohidratos
- 48.1 g
- Grasa
- 20.7 g
- Fibra
- 7.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki z zielonego smoothie
45 分钟
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Racuchy na maślance
30 分钟
Gofry jaglano-bananowe
45 分钟
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Owsiane placki bananowe
15min
Placki z serka wiejskiego
30 分钟
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1h 45min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 分钟
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 分钟
Gofry owsiane
45 分钟
Placki jaglane z jabłkami
30 分钟