Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (opcional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 10.8 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 887.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 min
Sałatka z indykiem i awokado
35 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min