Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho de iogurte
- 1 c. sopa de folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
Crepes
- 90 g manteiga
- 400 g leite
- 140 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 2 peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
- 2 c. chá de mostarda
- 150 g queijo feta
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de funcho
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1486.9 kJ / 355.4 kcal
- Proteína
- 20.6 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Grasa
- 21.2 g
- Grasas saturadas
- 10.8 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 568 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Risoto de limão com peito de frango picante
1h 25min
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 min
Chiabata
1h 40 min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 godz.
Lasanha de beringela
1 Std. 10 Min
Fritata de curgete e ricota
40 Min
Gnocchi com curgete - TM6
45 min
Quiche de atum sem massa
30 min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 godz.
Mac and cheese
45 min
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1h 20 min