
Dispositivos y accesorios
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
Zupa jarzynowa
-
cebuli przekrojonej na pół200 - 250 g
-
ząbki czosnku3
-
oleju30 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 - 300 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki50 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki400 g
-
brokułów podzielonych na bardzo małe różyczki100 g
-
piersi z indyka, bez skóry, bez kości (opcional) pokrojonej na 1 cm kawałki100 - 150 g
-
wody1200 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
liść laurowy, suszony1
Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych100 g
-
wody400 g
-
mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczki
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki700 g
-
piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 3-4 cm kawałki600 g
-
brokułów podzielonych na różyczki (patrz wskazówka)300 - 350 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
505 kcal /
2114.3 kJ
Proteína
33.2 g
Grasa
19.5 g
Carbohidratos
52.7 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
6.5 g
Sodio
1291 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

STACJA THERMOMIX FRIEND® - PEŁNE MENU
10 Recetas
Polonia
Polonia